Migas Integrales con Ajo Morado

Hola amigos, Nos hemos propuesto hacer un versión más ligera de un plato típico Manchego… las Migas! Creemos que lo hemos conseguido y nos ha encantado, por eso lo compartimos con vosotros, para que podáis disfrutar de él sin remordimientos

Preparación

30 min

Cocción
Raciones
Dificultad

Fácil

Ingredientes
  • 4 dientes de Ajo Morado
  • 50 gr de Uva
  • 100 gr de Cebollitas Francesas
  • 1 Pimiento Verde
  • 1 Zanahoria
  • 4 Tomates Pera
  • 150 gr de Secreto Ibérico
  • 200 gr de Pan Integral o de Semillas
  • Brotes de Sisho
  • Aceite de Oliva Virgen Extra
  • Sal
Paso a paso
  1. Pelaremos los dientes de Ajo y los laminamos finamente.

  2. Pelamos la Zanahoria y la cortamos en tiras y, luego, en cuadraditos pequeños. Haremos el mismo tipo de corte con el Pimiento, los Tomates y el Pan.

  3. Pelamos las Cebollitas. Si son pequeñas las dejaremos enteras, pero si son más grandecitas las partiremos por la mitad.

  4. Cortamos las Uvas en rodajas finas y quitamos las pepitas que puedan haber.

  5. Por último, cortamos el Secreto en dados.

  6. En una sartén a fuego medio añadimos un chorrito de Aceite de Oliva y, cuando esté templado, introducimos los Ajos.

  7. Esperamos a que se doren e incorporamos el Pimiento, la Zanahoria y las Cebollitas.

  8. Cuando todo esté pochadito, añadimos el Secreto Ibérico y lo dejamos hasta que coja un color doradito.

  9. En ese momento, introduciremos los Tomates y las Uvas, saltearemos y sazonaremos al gusto.

  10. Por último, añadiremos las Migas, dejándolas unos minutos para que se impregnen bien con todos los sabores.

  11. TERMINADO DEL PLATO:

    En el centro de un plato o en una cazuela de barro, para darle un toque tradicional al plato y recordarnos a sus orígenes, colocaremos las migas y, por encima, decoraremos con unos brotes de Sisho.

Los consejos de

– En nuestro caso, hemos optado por emplear un Pan Integral similar al Pan de Molde, pero tradicionalmente se aprovechaba el Pan del día anterior para realizar esta receta.
– Las Uvas frescas le aportan una mayor jugosidad a las Migas. Sin embargo, se pueden usar Uvas deshidratadas o moscatel para hacer el plato.
– Nosotros hemos querido hacer una versión más ligera de las Migas, pero aquellos que quieran aportar más sabor al plato, pueden añadir trocitos de Panceta, Chorizo, Papada,…

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